原来邓昌玉昨日尝到了修炼带来的好处后，决定明日开始每天卯时起床，打坐运功修炼混沌神诀一个时辰，准备辰时开始每日基础的煅体之法：炼肉、炼皮、炼筋。 邓昌玉起床简单洗漱后便开始了打坐，闭上眼睛，按照记忆中的方法，调整呼吸，进入修炼状态，引导混沌之气在体内流动。 感受着周围的天地灵气，引导它们一点一点进入自己的体内。 随着时间的推移，混沌气旋似乎又粗壮了一圈。随着修炼的进行，邓昌玉的气息变得越来越强大，身上泛起一层微弱的灰色光芒。 此时的他感觉到自己丹田处有一股热气在流动，这是他从未感受过的奇妙感觉。 他深吸一口气，集中精神，引导着这股热气沿着经脉游走。随着他的引导，热气越来越强烈，他的身体也开始微微发热。 ...

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